Salut les filles
alors voila pour que zhom et moi on soi bien dans notre corps (surtout moi) on a décider de manger léger le soir.

Il c'est manger complet le midi au boulot et moi je suis à la maison donc je mange complet aussi
seulement voila le soir on a faim et on aimerai des petit truc léger
l'hiver et l'automne c'est soupe et pain le soir
Mais l'été la soupe faut pas exagéré surtout avec les chaleurs qu'on a.

Alors j'aimerai faire des salades
J'en ai trouver quelque une sur le net
mais je voudrai d'autre idée.

Juste pour info chéri est allergique au fruit sec type noix amande ect.
Le foi et le canard on aime pas trop

Un grand merci les filles

Tomates, feta et melon
Tomates et mangue
Tomates, feta et poivron
Salade, chevre chaud, miel
Salade de concombre avec poivron et thon
Tomates, mozza
Riz ou pates, peche en morceau et thon

Je peux te preter le livre sur les salades que j'ai

ah oui je vx bien et il me semble que en plus c moi qui te l'ai offert LOL