Bonjour à toutes,

Ancienne obèse (j'ai perdu 35 kgs), je fais très attention à ce que je mange.
Je recherche des recettes diététiques et de papillottes.
Un grand merci,
Béa
:franc:

Papilotte, perso c'est surtout le poisson, je met généralement les légumes que j'ai sous la main, des herbes et hop!
J'aime bcp saumon, tomates cerises, champignons et fines herbes.

moi j'aime beaucoup le site de Cléa : www.cleacuisine.fr
elle a supprimé le beurre et le lait dans beaucoup de recette
sinon il y a un super bouquin chez Marabout qui s'appelle Papillottes

Merci beaucoup pour ce "tuyau"
Bises,
Béa

dis donc béa pour perdre tout ce poids tu as été suivi par une nutritionniste? ou as -tu un annau gastrique ?
je t'explique pourquoi tant de curiosité : en début 2010 je vais avoir droit a une prothèse du genou on essaie de gagner du temps pour me permettre de perdre du poids ( environ 30hg)
alors quelques conseils sachant que la semaine dernière j'ai consulté une nutritionniste mais il me faudrait des idées de plats a faire qui tiennennt commpte de tous les conseils des spécialiste
merci de ton aide

C'est un ancien post dophi tu n'auras pas de réponses car Béa ne fait plus partie du forum

dommage!!!

As tu pensé à faire des recettes WW ?

pour ces recettes il faut que je trouve des livres !!! les trouve-t-on en librairie? ou faut-il alller aux reunions?

pas besoin de suivre la méthode ( bien que ça soit efficace j'en suis à moins 10 kg sur 3 mois ) tu peux juste te baser sur les recettes pour déjà diminuer l'apport calorique à ton dîner chaud

Il y a des recettes sur le site de Kath et sinon voici 2 liens

http://forum.magicmaman.com/recettedecuisine/vapeur-papillote-regime/recettes-ww-essayees-sujet-2-1.htm

http://blog.aufeminin.com/world/communaute/blog/blogsee__b=230466.html

merci cary pour ton aide , je vais en avoir bien besoin mais de toute facon je n'ai ps le choix!!!

mercy carry pour ces liens je dois perdre moi aussi au moin 30 kg mais je n'arrive pas à me lancer.

Le pb tout le monde est difficile à la maison et c'est galère, je voudrais faire de la cuisine classique allégee.

Demain je vais regarder ça de près.

moi aussi 3okg a perdre je suis aller voir une nutritionniste il y a 2 semaines et ca y est je me suis lancé
donc des idées de recettes allégées cela aide bien